Včasih, najbolj globoko tehnike so najenostavnejši narediti in uporabiti. 108 Belly Masaža je določen primer. Ta metoda se je učil, da nas naši glavni acupuncturist in Shen Master, dr Harijot Singh Khalsa . To je hitro, enostavno in lahko v bistvu narediti kjerkoli, kadarkoli, če imate le nekaj minut zase.

Z vašim prevladujoči strani, postavite dlani plosko na trebuhu tik pod sončne plexis. Zdaj, v okrožnici moda, premaknite roko na levi strani trebuha, vendar ne v celoti na strani telesa, nato pa spodaj vaš popek točki, tik nad vašo dimelj, nato pa pridejo na desni strani vašega trebuha in popoln krog nazaj na izhodišče popolnoma krožni okrog popka. Nimate uporabiti veliko pritiska na vse, samo push v z roko rahlo.

To naredite krožno masažo trebuha 108-krat. Morda to zveni kot veliko, ampak v resnici je res samo le nekaj minut, odvisno od tega, kako hitro ste tekoč. Ideja tukaj je, da se ne stori prehitro, in ne to storiti prepočasen. Ugotovili boste, da hitrost, ki je pravi za vas, ko ste naredili to nekaj krat.

Ok, tako da kaj to storiti, in zakaj 108-krat? Ta tehnika omogoča, da bi v vašem telesu in se osredotočiti energijo. S tem še posebej pravico, preden boste dobili iz postelje zjutraj, ste krepitev in uravnoteženje vašega telesa z energijo pred zunaj energije na dan lahko motijo. Skupaj z ozemljitev in da je v sredini tvoji glavi , bo to vam prepotrebnih moči, vzdržljivosti in stanja, kot greš za izpolnitev zahtev dan. Občutek malo povozil in pomanjkanje energije? Ali to masažo trebuha in občutek svojo energijo vrnitev na desno stran. Prav tako pomaga, da vas pomiri in nas pripelje do stanja miru, ker centriranje učinek ima.

Ideja ta način 108-krat sega v antičnih časih sanskrtu. Šteje se, zelo sveto številko. Obstajajo številni primeri številko 108, ki se uporabljajo za meditacijo, petje in ponavljanja različnih jogijskih vaj. V abeceda sanskrtu, so 54 črk in vsak ima moški in ženski vidik, ki nam daje 108. Premer Sonca je 108 krat večja od premera Zemlje. Obstaja 108 različnih stopnjah človeške duše skozi na to pot do razsvetljenja. V astrologije, je 9 planetov in 12 hiš (9 x 12 = 108). Obstaja 108 linije energije, ali nadis, ki izžareva iz človeškega srca, itd

Kot lahko vidite, številka 108 je precej razširjena na mnogih področjih našega sveta. S tem masaža 108-krat, ste uskladi z vibracijo, da število in prinaša v njem energije za vas. To je del mojega vsakdana meditacije, in razmišlja, kako enostavno je narediti, boste storili dobro, da ga dodate v vaš prav. Vem, da se vam bo zdelo, da je čudovit dodatek za vaš duhovni praksi.

Deep mir,

Tolemac